joggen

nach längeren unjogbaren tagen. der samstag.

trotz tagesausflug hab ich mich im dunkeln nochmals aus dem haus gewagt.

route: knapp 2 km, davon 1.4 km am stück, 100 meter gehen, 400 meter joggen.
zeit: unter 20 min
soundtrack: gute mischung
nächste runde: montag

joggen

dienstagsjoggen am donnerstag.
ganz nach dem motto: aufgeschoben ist nicht aufgehoben.

route: 1 km - am stück - danach mit 2 kleinen laufpausen über 1 km
zeit: 20 min
soundtrack: cranberries
nächste runde: samstag?

joggen

'es ist sonntag... und ich trink tee in einem cafe...'
nein, ich hab gegessen, hund gassi geführt, gegessen, gebacken, gegessen, gebackenes gerettet, gegessen, bin gejoggt und bevor ich wieder dem grossen fressen verfalle, bloge ich über vorletzteres - nicht zu verwechseln mit dem hinterletzten.

obwohl ich mich heute fühlte wie eine tonne - und mein 'bäuchli' schwere ähnlichkeit mit einem rettungsreifen annahm, hab ich die ganze strecke durchgezogen. tschakka!

route: 2 km
zeit: sensationelle 17 min
soundtrack: oasis (äusserst gemütlich)
nächste runde: wohl am dienstag

joggen

phu, heute liefs nicht so toll.
hab den nachmittag 'verschlafen' wegen migräne und wollte dann am abend nach dem spaziergang noch an den erfolg vom dienstag anknüpfen.

schaffte knapp den kilometer und brauchte für den nächsten immer mal wieder eine pause im spazierschritt.

route: 2 km
zeit: 20 min
soundtrack: bescheiden
nächste chance: sonntag

joggen

idee aufgeschnappt: am 14. januar 2011

bis heute gemacht: 1 - 2x pro woche, jogging aufbau in mini-mini-mini-schritten

grosses ziel: verbesserte kondition (joggen wie die 'grossen' der aare entlang, oder so)
kleines ziel I: 1 km am stück
kleines ziel II: 12 min am stück
kleines ziel III: mit musik
kleines ziel IV: in gesellschaft (hund/leute)
kleines ziel V: auch mal bergauf

motivation: der weg ist das ziel

8. märz 2011
nach einem schlechten 'training' am vortag, lief es heute fast gespenstisch gut.
route: 2 km
zeit: 18 min
erreicht: kleine ziele I, II und III :)

schni-schna-schnappi

schnappi, schnappi, schnapp.

1.5 - in worten: anderthalb - jahre ist es her, seit meine haare einen coiffeursalon von innen gesehen haben und daran glauben mussten.
ich weiss, ich weiss, es gibt leute:
- die lassen sich die haare an den ungewöhnlichsten orten mit unprofesionellem werkzeug schneiden -check-
- schneiden sie sich selbst -checkli-
- oder lange gar nicht -checklili-

ich fände, es wäre mal wieder an der zeit, einen profi ran zu lassen, um so 30 cm haare zu stutzen.

bärig

bin ge-li-la-langweilt.
habs sowas von gesehen.
mag nicht mehr.
will gehn, will gehn.

bald ist es vorbei.
eine neue ära beginnt.
es geht voran
und es gelingt.

freu mich auf das wochenende.
viel zu tun.
rumgewerkel.
nicht ruhn, nicht ruhn.

ne mütze voll schlaf
im neuen bett.
träume schon davon.
denn das ist, was ich wett!

dann schlafen
all-winter-long.
wie die bären.
option! option?

dafür bleibt keine zeit.
dösen in dosierten mengen
schlägt das lange schlafen
um längen.

mehr füreinander
anstatt gegenteilig.
gegeneinander konkurrenzieren.
sieg, sieg.

es weiter bringen.
sachen schaffen.
glücksgefühle.
wieder lachen.

bad timing

ein tag nach dreikönigstag beiss ich auf 2 könige, dabei fühle ich mich ziemlich närrisch.

nötig

war sie, die zwei tage andauernde aufräumaktion, die noch nicht abgeschlossen jedoch zu vollster zufriedenheit angelaufen ist.

es wurden kleider gewaschen, getrocket, zusammengelegt, neu gebiigelt. das ergebnis ist ein top aufgeräumtes kleiderregal.
ausserdem befinden sich sämtliche froteetücher nun am selben ort - natürlich auch frisch gewaschen.
der garderobenschrank, wo ich meine taschen (jede mit eigenen erinnerungen an eine bestimmte zeit verknüpft) sowie regen- und winterzubehör verstaue, glänzt förmlich.
die hunde(d)ecke(n) rausgeputzt und aufgeräumt.
wohnzimmer- und küchenordnung wird jeden abend vor dem insbettgehen geprüft.

man könnte meinen, mich hat das putztüüfeli gestochen.

heute abend gehts in die nächste runde.
frida misten. keller + terrasse aufräumen. karton vernichten.
am donnerstag stehen administrative dinge im vordergrund.

dann wird wieder mindestens ein jahr pausiert.
nei, seich.

hunde

en guete!

hochzeit

eine doch eher ungewöhnliche bitte und doch ernst gemeinte drohung sprachs.
"heirate nicht!"

ich sehe, was sich tun lässt, und gebe mein bestes.
hält jemand dagegen? dann soll er jetzt sprechen oder für immer schweigen.